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Capacitación en Personal Trainer

Planificá entrenamientos efectivos dominando la periodización, el armado de rutinas según intensidad y densidad, y los principios de adaptación para lograr resultados concretos con cada alumno y destacarte como profesional del fitness.

Pago 100% seguro
Sin horarios
PC, tablet o celular
365 días de acceso
Virenny L.

“Me encanta estudiar con ustedes, es una plataforma muy práctica y cómoda para seguir aprendiendo nuevos conocimientos, la recomiendo al 100”

Precio internacional · USD

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Duración1 mes
US$74 50% OFF US$37 pago único

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Capacitación en Personal Trainer

Modalidad de estudio

¿Cómo funciona?

Material descargable

Módulo principal, bibliografía recomendada y videos complementarios. Todo disponible para estudiar a tu ritmo.

Evaluación final

Cuestionario de 20 preguntas de opción múltiple. Tenés 30 minutos. Se aprueba con 60%. Sin fecha fija — lo rendís cuando estés listo.

¿Salió mal? Podés reintentar

Si no aprobás, podés volver a intentarlo después de 24 horas. En el sistema queda registrada la nota del último intento.

Certificado al finalizar

Una vez aprobado, obtenés tu certificado digital con validez nacional, emitido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza.

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Contenidos

Qué vas a aprender

Módulo 1

  • Definición de Personal Trainer
  • Introducción y evolución histórica del entrenamiento personal
  • Riesgos y Beneficios de la Actividad Física
  • Los peligros del sobre-entrenamiento
  • Armado de la Entrevista de Diagnóstico previo al entrenamiento
  • Condiciones propias e imprescindibles de la planificación
  • Historia de la Planificación deportiva
  • Características del entrenamiento
  • Rasgos de la planificación del entrenamiento
  • Continuidad del proceso de entrenamiento
  • Macro ciclo
  • Meso ciclo
  • Micro ciclo
  • Sesión
  • Principio de adaptación
  • La sobrecompensación
  • Teoría del entrenamiento deportivo (Dietrich Harre)
  • Entrenamiento Funcional
  • Principio de desarrollo multilateral
  • Principio de especialización
  • Principio de individualización
  • Principio de variedad
  • Principio de modelación del proceso de entrenamiento
  • Principio de progresión
  • Variables del Entrenamiento (intensidad, volumen, densidad)
  • Volumen
  • Frecuencia
  • Densidad
  • Intensidad
  • Tipos de rutinas en función de las variables de entrenamiento
  • Rutinas basadas en el predominio de la densidad
  • Rutinas basadas en el predominio de la intensidad de la carga
  • Rutinas basadas en el predominio de la intensidad del esfuerzo
  • Conceptos y términos básicos de anatomía
  • Homeostasis,Mecanismo básico de control de la homeostasis
  • Retroalimentación negativa
  • Retroalimentación positiva
  • Los términos de la anatomía
  • Posición de referencia
  • Términos direccionales
  • Términos regionales
  • Planos del cuerpo
  • Planos sagitales
  • Planos frontales
  • Planos transversales
  • Cavidades del cuerpo
  • Cavidad corporal dorsal
  • Cavidad corporal ventral
  • Aparato locomotor
  • Sistema locomotor
  • Las articulaciones
  • Movimientos de una articulación
  • Sistema muscular

Módulo 2

  • Anatomía básica
  • Terminología anatómica
  • Cortes anatómicos
  • Cavidades corporales
  • Esqueleto axial
  • Caracteres comunes a todas las vértebras
  • Caracteres particulares de las vértebras de cada región
  • Esqueleto apendicular
  • Las extremidades anteriores se articulan con las respectivas terceras falanges
  • Musculos del tronco, toráx y abdomen
  • Nutrición normal
  • Clasificación de las substancias nutritivas
  • Origen vegetal
  • Origen animal
  • Minerales
  • Calcio
  • Hierro
  • Yodo
  • Vitaminas
  • Niacina
  • Ácido ascórbico
  • Tablas de valor nutrimental
  • Contenido energético / energía
  • Proteínas
  • Hidratos de carbono
  • Fibra dietética
  • Grasa total
  • Tipo de grasas
  • Colesterol
  • Sodio
  • Vitaminas y nutrimentos inorgánicos (minerales)
  • Carbohidratos
  • Fuentes alimenticias

¿Es para vos?

Dirigido a

Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.

Para comenzar

¿Qué necesitás para comenzar?

No necesitás conocimientos previos.
No es necesario haber terminado el secundario.
Podés estudiar desde celular, tablet o computadora.
Solo necesitás conexión a Internet.
Estudiás 100% online, sin horarios y a tu propio ritmo.

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta desde el exterior?

USD 37 en un pago único.

¿Cuánto tiempo tengo para completarlo?

Duración: 1 mes.
Tenés 365 días de acceso desde la compra para completarlo a tu ritmo.

¿Recibo un certificado?

Sí, al aprobar. El tipo de certificado y sus costos figuran en «Tu certificación al finalizar».

¿Cómo puedo pagar?

PayPal o Western Union.
Consultá las opciones disponibles para tu país.

¡Testimonios!

Mira lo que opinan algunos de los estudiantes que ya lograron transformar sus vidas gracias a poder educarse en nuestro instituto.

estrella estrella estrella estrella estrella

excelente. hay bastante material para desarrollarse como personal trainer, muy completo, ya que este curso se basa como uno desarrollar esas capacidades par enseñar partiendo de toda la formación del cuerpo humano, sus capacidades y facultades.

Rodolfo Jose A.
estrella estrella estrella estrella estrella

El contenido de los temas superó ampliamente mis expectativas. Muchí­simo material con detalles increí­bles. Realmente excelente. Estoy muy muy satisfecha. Gracias

Mariela Alejandra S.
estrella estrella estrella estrella estrella

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Virenny L.

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