Desarrollá criterios para orientar hábitos de alimentación equilibrada, reconocer alimentos naturales y ecológicos y comprender el uso responsable de suplementos dietarios, ampliando tus posibilidades de desempeño en comercios, gimnasios y espacios de bienestar.
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Modalidad de estudio
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Si no aprobás, podés volver a intentarlo después de 24 horas. En el sistema queda registrada la nota del último intento.
Una vez aprobado, obtenés tu certificado digital con validez nacional, emitido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza.
Contenidos
Alimentación saludable.
Alimentación saludable para un peso saludable.
¿Qué es una alimentación saludable?
Alimentación sana.
Información para comer bien y llevar una dieta equilibrada.
¿Qué es una dieta saludable?
10 consejos para una alimentación saludable.
15 alimentos más saludables.
Las 7 frutas más saludables.
¿En qué consiste una alimentación saludable?
¿Qué es una Dieta Saludable para la OMS y en qué te beneficiaría?
Alimentación saludable para los niños.
¿Por qué es importante llevar una alimentación saludable?
Los 12 tipos de nutrición y sus características.
Dime qué comes y te diré quién eres.
Los diez alimentos más saludables.
Obesidad y nutrición.
Alimentación natural.
Alimentación: 4 formas de asegurarte de que lo que comes es más saludable.
Alimentación natural y salud.
El mito de la alimentación “natural”.
Alimentación natural y comida sana.
La base de una buena salud es una buena alimentación.
Alimentación saludable, natural y ecológica.
Alimentación saludable.
Beneficios de una alimentación 100% natural.
Beneficios de la alimentación natural.
12 razones para llevar una alimentación saludable.
Ventajas de los alimentos naturales en la infancia.
6 ventajas de la alimentación ecológica.
10 razones para consumir productos orgánicos y naturales.
¿Qué es Nutrición?
¿Qué es la nutrición celular?
Nutrición celular.
Beneficios de una buena alimentación durante el tratamiento contra el cáncer.
¿Qué implica una alimentación sana?
Los peligros (reales) de una mala dieta.
Alimentos y tipos de alimentos.
Grupos básicos de los alimentos.
La Pirámide de Alimentos para una Alimentación Saludable.
Alimentación equilibrada. Pirámide de la alimentación.
Las 5 frutas más saludables que puedes consumir.
El estreñimiento y sus alimentos prohibidos.
Nutrición natural y preventiva: tu alimento es tu medicina.
¿Qué es el plato saludable?
Grupos de alimentos.
¿Qué es la nutrición energética? – Ciencia y energía.
Nutrición parenteral total.
¿Quién Recibe Nutrición Parenteral?
Alimentación deportiva.
La importancia de la nutrición aplicada al deporte.
Nutrición.
Nutrientes: los componentes de los alimentos.
La nutrición autótrofa.
Cadenas tróficas.
Definición de cadena alimenticia.
Significado de Cadena alimenticia terrestre.
La cadena alimenticia y las redes tróficas.
9 errores en nutrición deportiva (y cómo evitarlos).
Nutrición heterótrofa: características, etapas, tipos, ejemplos.
Seres autótrofos y heterótrofos.
Nutrición heterótrofa.
¿Qué es la alimentación ecológica?
Ecología y alimentación.
6 ventajas de la alimentación ecológica.
¿Es más saludable comer productos ecológicos?
Alimentación ecológica.
Alimentación Ecológica: Crecimiento imparable.
Alimentos ecológicos y otros tipos de alimentos respetuosos del medio ambiente.
SÍ a la alimentación ecológica.
La comida ecológica: una realidad tan pujante como cargada de desconocimiento.
Beneficios de la alimentación ecológica.
5 tipos de productos en la alimentación ecológica.
17 buenas razones para comer bío.
El ABC de la alimentación ecológica.
¿Es mejor la comida ecológica?
Alimentación ecológica: necesidad y oportunidad.
Alimentación ecológica para la salud.
Alimentación ecológica y su impacto como tendencia actual de la nutrición y la dietética para la calidad de vida.
Nutrición ecológica, ¿una moda?
Un vistazo a la ecología nutricional.
Ecología microbiana, Nutrición y Salud.
Condiciones para que un producto sea ecológico.
Cinco razones para consumir fruta y verdura ecológica.
10 razones para consumir productos orgánicos y naturales.
Cómo identificar un producto ecológico.
¿Cómo conservar verduras frescas por más tiempo?
Ventajas y desventajas de los alimentos orgánicos.
¿Cómo se producen los alimentos orgánicos?
Alimentos orgánicos versus transgénicos.
Alimentos transgénicos: lista de ejemplos.
7 suplementos que deberías tomar cada día para lograr una salud ideal.
Verdades y Mentiras de los Suplementos Dietarios.
¿Cómo y cuándo tomar cada complemento alimenticio?
Los 5 mejores suplementos para ganar músculo.
5 nutrientes recomendados para mujeres mayores de 40.
Suplementos para deportistas: estos son los que te pueden ayudar a conseguir tus objetivos.
Horario para ingerir vitaminas.
Los riesgos que hay en los suplementos nutricionales.
¿Cómo funcionan los suplementos alimenticios?
Los mejores complejos vitamínicos para estudiantes y deportistas.
Ácido fólico en la dieta.
7 alimentos que aumentan tu energía.
Los mejores desayunos para tener mucha energía.
9 alimentos energéticos para tener energía cuando haces deporte.
Análisis de los 10 suplementos quema-grasa más populares.
¡Cuidado con los efectos secundarios de los “quema grasa”!
¿Cómo tomar un suplemento de vitamina D?
¿Cuál es la información más importante que debo saber sobre cholecalciferol?
Suplementos de calcio y vitamina D ¿para todos?: Contras.
¿Cómo elegir un suplemento de vitaminas y minerales?
¿Qué sucede si nos falta de magnesio?
¿Cómo tomar magnesio de forma natural: propiedades y contraindicaciones?
Estas son las vitaminas y los minerales imprescindibles en tu dieta.
Propiedades, minerales y vitaminas de las frutas más consumidas.
¿Es para vos?
✓ Personas interesadas en alimentación equilibrada, nutrición, productos naturales y hábitos saludables.
✓ Quienes trabajan o desean desenvolverse en comercios de alimentos naturales, suplementos dietarios o espacios de bienestar.
✓ Personal de gimnasios y ámbitos vinculados con actividad física que busque ampliar criterios sobre nutrición deportiva y complementos alimenticios.
✓ Emprendedores interesados en desarrollar propuestas relacionadas con productos ecológicos, alimentación consciente y consumo responsable.
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