Capacitación en Aquafitness

Modalidad de estudio

¿Cómo funciona?

Material descargable

Módulo principal, bibliografía recomendada y videos complementarios. Todo disponible para estudiar a tu ritmo.

Evaluación final

Cuestionario de 20 preguntas de opción múltiple. Tenés 30 minutos. Se aprueba con 60%. Sin fecha fija — lo rendís cuando estés listo.

¿Salió mal? Podés reintentar

Si no aprobás, podés volver a intentarlo después de 24 horas. En el sistema queda registrada la nota del último intento.

Certificado al finalizar

Una vez aprobado, obtenés tu certificado digital con validez nacional, emitido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza.

Antes de continuar, mirá cómo es estudiar con nosotros

Conocé cómo funciona ISE

Contenidos

Qué vas a aprender

Módulo 1

Aquafitness
Aparato locomotor:
el sistema óseo
el sistema muscular
el sistema articular
Adaptación cardio-vascular
Adaptación del sistema respiratorio
Sistema nervioso
Metabolismo energético
Fatiga y recuperación: Fatiga post ejercicio: desgaste estructural y merma metabólica
Recuperación post actividad física
Fatiga crónica
Sobreentrenamiento
Condición Física en Fitness
Estiramientos pasivos o estáticos
Planteamientos pedagógicos de la enseñanza
El juego: un aprendizaje diferente
Beneficios del Aquafitness

Módulo 2

Aquafitness
Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético (concepto tradicional):
Resistencia: aeróbica – anaeróbica
Fuerza: fuerza máxima – fuerza explosiva – potencia – fuerza resistencia
Flexibilidad: movilidad articular – elasticidad muscular
Velocidad: velocidad de desplazamiento – velocidad explosiva, rapidez segmentaria
Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
Coreografía y tipo de música.
Medios audio-visuales
Estructura rítmica en Aquafitness
Acentos o beats débiles y fuertes
Frases y series musicales
Adaptaciones del ritmo natural
Lagunas rítmicas
Velocidad ejecución - frecuencia (bits/minuto)

Incluye un PDF con material visual complementario. Abrir biblioteca visual

¿Es para vos?

Dirigido a

✓ Personas interesadas en iniciarse en las actividades físicas acuáticas y conocer sus beneficios para el bienestar corporal.
✓ Instructores de gimnasia y entrenadores que desean ampliar sus conocimientos sobre ejercicios en el agua.
✓ Trabajadores de gimnasios y centros deportivos interesados en incorporar técnicas de resistencia, fuerza y flexibilidad.
✓ Personas vinculadas con la recreación y el deporte que buscan comprender la planificación de actividades rítmicas.

Dónde aplicar lo aprendido

Salida laboral

✓ Complementación de funciones en gimnasios, clubes y centros deportivos que ofrecen actividades físicas acuáticas.
✓ Colaboración en espacios recreativos con piscinas mediante la organización de ejercicios grupales, bajo supervisión profesional.
✓ Apoyo en la planificación de sesiones que combinen movimientos, música y acondicionamiento físico.
✓ Ampliación de competencias para instructores deportivos habilitados que deseen incorporar propuestas de entrenamiento en el agua.

Para comenzar

¿Qué necesitás para comenzar?

No necesitás conocimientos previos.
No es necesario haber terminado el secundario.
Podés estudiar desde celular, tablet o computadora.
Solo necesitás conexión a Internet.
Estudiás 100% online, sin horarios y a tu propio ritmo.

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