Capacitación en Entrenamiento de Suspensión

Modalidad de estudio

¿Cómo funciona?

Material descargable

Módulo principal, bibliografía recomendada y videos complementarios. Todo disponible para estudiar a tu ritmo.

Evaluación final

Cuestionario de 20 preguntas de opción múltiple. Tenés 30 minutos. Se aprueba con 60%. Sin fecha fija — lo rendís cuando estés listo.

¿Salió mal? Podés reintentar

Si no aprobás, podés volver a intentarlo después de 24 horas. En el sistema queda registrada la nota del último intento.

Certificado al finalizar

Una vez aprobado, obtenés tu certificado digital con validez nacional, emitido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza.

Antes de continuar, mirá cómo es estudiar con nosotros

Conocé cómo funciona ISE

Contenidos

Qué vas a aprender

Módulo 1

Introducción al entrenamiento en suspensión
Estabilización de las cintura pélvica y escapular
Anatomía y fisiología del movimiento
Planos y ejes
Articulaciones y movimiento.
Elongación axial y control del centro
Sistema óseo y muscular
Morfología del sistema ósea
Acciones musculares
Sistema energético
Preparación y gasto de energía.
Rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.

Módulo 2

Cuidados posturales generales.
Factores de la condición física y motriz
Capacidades físicas básicas
Entrenamiento de las capacidades
Adaptaciones del organismo al entrenamiento
Adaptaciones cardiacas y respiratorias
Otras adaptaciones (sangre, circulación, medio interno, etc.)
Técnicas de relajación y respiración
Respiración completa: pulmonar y diafragmática
Calentamiento y vuelta a la calma
Materiales
Cuerdas, anclajes y agarres

Incluye un PDF con material visual complementario. Abrir biblioteca visual

¿Es para vos?

Dirigido a

✓ Personas interesadas en mejorar su condición física mediante ejercicios funcionales y trabajo con el propio peso corporal.

✓ Entrenadores e instructores que desean ampliar sus conocimientos sobre estabilidad, movilidad y control postural.

✓ Deportistas y aficionados al fitness que buscan comprender nuevas modalidades de acondicionamiento.

✓ Personas sin experiencia previa interesadas en conocer técnicas de ejercicio, respiración y fortalecimiento muscular.

Dónde aplicar lo aprendido

Salida laboral

✓ Complemento para actividades de instrucción física en gimnasios y centros de acondicionamiento deportivo.

✓ Apoyo en la organización de ejercicios de estabilidad, movilidad y fortalecimiento muscular, bajo supervisión cuando corresponda.

✓ Participación en actividades de preparación física relacionadas con el uso de cuerdas, anclajes y agarres.

✓ Ampliación de conocimientos para entrenadores que buscan incorporar técnicas de control corporal y cuidado postural a sus servicios, según sus competencias profesionales.

Para comenzar

¿Qué necesitás para comenzar?

No necesitás conocimientos previos.
No es necesario haber terminado el secundario.
Podés estudiar desde celular, tablet o computadora.
Solo necesitás conexión a Internet.
Estudiás 100% online, sin horarios y a tu propio ritmo.

Antes de inscribirte